Les réseaux sociaux
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    Pour se reposer vraiment, il faut être seul et déconnecté

    Réseaux sociaux, multitasking, vie à toute allure… La vie moderne peut être épuisante. Selon une enquête menée par la BBC sur 18 000 personnes, seule la déconnexion peut nous aider à reprendre le dessus.

    « The Rest Test » : c’est le nom de l’énorme étude lancée par la BBC en partenariat avec le collectif d’experts Hubbub. L’idée, simple : établir un lien entre repos, bien-être et bonheur. Résultat ? Pour être heureux, il faut être reposé. Et pour se reposer, nous avons besoin d’une solitude assumée, sans mails, ni téléphone, ni télé.

    « Newton, Descartes et Archimède ont tous eu leurs plus grandes révélations alors qu’ils étaient assis à ne rien faire. »

    Que faire pour ne rien faire ? Pour 60% des sondés, la lecture fait partie des activités les plus reposantes. Arrivent ensuite les balades en forêt, puis l’écoute de musique. « Ne rien faire » arrive juste derrière… Étonnement, regarder la télé n’arrive qu’en neuvième position. Selon le chercheur Andrew Smart, auteur d’AutoPilot: The Art & Science Of Doing Nothing, interrogé par les Inrocks : « Le type d’inactivité et son niveau sont différents pour chaque personne. Les personnes créatives ont parfois besoin de ne faire vraiment rien, littéralement, comme rester allongé à regarder le plafond. »

    Droit à la déconnexion. Il continue : « Newton, Descartes et Archimède ont tous eu leurs plus grandes révélations alors qu’ils étaient assis à ne rien faire. Donc, la prochaine fois que votre esprit vagabonde, regardez où il s’en va ! » Avec l’entrée du droit à la déconnexion, qui permet désormais à tout salarié de délaisser les outils numériques en dehors des horaires de travail, il se pourrait bien que vous, le week-end, eh bien, vous n’alliez plus nulle part.

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